«Причину своих болезней ищи на дне своей тарелки» -
древняя китайская мудрость.

Задумывались ли вы когда-нибудь – от чего же зависит ваше здоровье? Наверняка, задумывались. Кто-то скажет – от экологии, кто-то – от генетики, кто-то - от количества стрессов в жизни, от того, что мы едим, от качества продуктов питания, занимаемся ли мы спортом, от уровня развития системы здравоохранения, от наличия или отсутствия вредных привычек и т.д. И все вы, конечно же, будете правы.

А что влияет на ваше здоровье в первую очередь? Как подсчитали эксперты Всемирной Организации Здравоохранения - здоровье человека зависит на 80% от его образа жизни в целом.  И красной нитью в теме здорового образа жизни проходит наше питание – что мы едим? как мы едим? как готовим еду? когда мы едим? как сочетаем продукты? как их сохраняем? как выращиваем?

Еда – это не просто источник энергии, но это основа нашего здоровья. Из еды пищеварительная система отбирает белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и др., которые потом служат кирпичиками для строительства обновляющихся клеток нашего тела. Если мы едим некачественную пищу, не в то время, неправильно приготовленную, обработанную, с большим количеством сахара, трансжиров, промышленных консервантов, стабилизаторов и обедненную витаминами, минералами, клетчаткой и другими полезными веществами, то можно быть уверенными, что вскоре наш организм даст сбой.

Еда для нас – основа жизни, источник сил, энергии, здоровья, бодрости, строительный материал, вкусная приносит нам удовлетворение и удовольствие.

Сытый человек, который кушает хорошую, полезную и правильно приготовленную еду – это, в первую очередь счастливый человек! Он бодр, здоров, полон сил, хорошо выглядит, часто моложе своего реального возраста, у него хороший иммунитет, позитивное настроение, он легко встает с постели по утрам и у него большой запас стрессоустойчивости.

Есть ли у вас хронические заболевания? Много ли лекарств вы принимаете и как долго? А кто из вас пытался или хотя бы задумывался ради выздоровления поменять свои пищевые привычки и предпочтения? Я работаю врачом уже много лет и не могла не заметить, что выздоравливают именно те пациенты, которые не уповают исключительно на лекарства, а меняют свой образ жизни в целом. А здоровый или нездоровый образ жизни зависит от того, что находится на дне вашей тарелки.

Обрести здоровье можно! Конечно, самостоятельно разобраться и привести в порядок столь глобальную часть своей жизни, как питание, довольно сложно. Поэтому, чтобы быть здоровыми, очень важно найти себе квалифицированного специалиста, которому вы сможем доверять и который будет заниматься не просто лечением одной болезни, но оценит состояние вашего здоровья в целом и найдет комплексный подход, в том числе в питании. Ведь предотвратить болезнь гораздо легче и дешевле, чем ее лечить!

Профессионалы медицинского центра Панацея всегда готовы вам помочь!

Бабыкина Екатерина Михайловна

врач - дерматовенеролог, косметолог,трихолог, нутрициолог

Стаж: менее 1 года

ул.Комсомольский пр-т, 40

Записаться на приём

Оказывать помощь людям и делать всё возможное для их физического и душевного благополучия - моя профессиональная цель.